平安健康123

在談到如何讓自己能活的很健康，

我們不免就要提起許多廣為人知的要素，

像是均衡飲食、充足睡眠、心理平衡、足夠的運動等等。

但隨著時代演進，我們總是少了很多元素對吧，

除了現實環境中我們可能真的無法達成外，

另一方面，我們在自己的選擇上，選擇了與自己妥協，

所以，我們就朝著越來越不檢康的道路開始走起了。

絕大多數的人其實都不健康，因為要健康，我們必須花很多時間做出我們會感到很困惑與辛苦的事情，

像有人會討厭吃蔬菜水果，有些全素者吃不到完整的營養蛋白，

有些過量運動的人會無意間增加自己的身體負擔，

沒運動的人則容易出現肥胖問題，

跟社會層面互動會產生心理的壓力，

像是工作啊，社交啊，諸如此類所得到的挫折感與成就感，

都會間接影響到你心理的表現，

我們走在這條路上其實碰碰撞撞的時刻很多很多，

而且，這條路是一輩子都必須維持，而且要到你闔上眼睛的那時才會結束，

當然，如果你相信靈魂這件事情，那又是另外一件事情了，

所以，我們一定會妥協一部分的事情，像是我們會去尋找不運動也能瘦身的方法，

透過保健食品來不足自己的營養不均衡，

參加社團活動或是小聚會來認識新的朋友，建立起一個又一個的社交圈，

或是找個心理諮詢師發發牢騷，解決在生活上有意無意所產生的壓力，

換句話說，這是人類就有的習性，

我們擅長將我們習慣的事情視為合理，

但又會對你看到的合理提出異樣的假設。

就很像在玩電玩遊戲或是看某些電影一樣，

你會很納悶，為什麼主角老是會遇到這件事情，

現實生活哪有這種可能？

但有趣的事情是，當你靜下心來回想過去你自己所發生的事情時，

你會注意到，你所接觸的人就跟你的興趣一樣，

也會引導你做跟你類似的工作，你喜歡游泳，

你就會認識到跟你一樣也喜歡游泳的人，

然後你們可能會有幾次參加政府或相關單位所舉辦的游泳活動，

你們可能會去一些賣泳裝的場所買泳衣，

慢慢的這樣的交友圈就都是跟游泳相關的人事物，

這是不是就跟電影和小說很像呢？

所以，我們將我們現在對於自己是不健康的事情視作合理，

"沒有人待在跟我從事一樣的工作的人會是健康的。"

但是你又會提出質疑，有些人他看起來就是比我健康，

怎麼辦到的？

當我們在做出這樣的推斷時，就可以知道我們不太相信我們跟其他不同行業人能做出同樣標準的健康，

換句話說，健康這標準存在於社會上，需要一些彈性與調整，

如果我是賣水果的果農，那麼我的健康標準是什麼？

如果我是上班族，那我的健康標準是什麼？

冥冥中你會發現，健康這東西存在者落差，

若你要完成你的工作，你一定會損失掉時間來維持你的健康，

所以像是減肥餐，或是中醫按穴道或針灸，以及營養補充品會如此盛行的原因。

他無形中滿足了我們對健康與外觀的心理，

我們也可以透過書籍得知，那些看似健康的人到底都會做哪些事情，

然後試著去模仿他們。

不過，我提到我們認為的健康其實與現實存在的落差，

看起來比同樣從事該工作的人要健康的原因，只佔有少數。

我們如果要全信這些健康叢書所交代的事情，

那就跟你換了份新工作會有相同的意義。

跟不同產業的人比較健康是件很殘酷但又充滿魅力的事情，

但是，寫這些資料的人未必自己就很健康，

在不同階級的比較確實有多人許多的健康元素，

但若跟同階級比，那這算盤就要好好的打一打了。

也就是說，我們在尋找健康人生的路上，存在很多騙局與矛盾。

你知道的答案必須要定義的很清楚，否則你可能畫虎不成反類犬，

多做很多你無法完成的事情。